психотерапия [Тема] Страница 1

Если кто-то посещает психолога, психотерапевта или психоаналитика, это вовсе не значит, что он хуже, страннее и неудачливее вас. Просто Человек захотел Жить Лучше, Надоело ему наступать на одни и те же Грабли годами, он подумал и принял Решение: "Ага, Надо пойти к психотерапевту! С его помощью я решу эту задачу или найду новый Путь". Он осуществил задуманное. И фактически вытащил себя из болота сам, а Доктор был лишь рычагом.

У каждого из нас своё заклятие, но едва разгадаешь его, оно тает. И приходит та самая Ясность и Легкость бытия, которую мы где только не искали, Пока не отважились отправиться в самый страшный и темный Мир - мир губительных и закольцованных моделей поведения нашего прошлого, наших предков, их страхов, ошибок и тайн.
Да, придётся покопаться в земле с червями, чтобы закопать что-то Старое и посадить что-то Новое. Но Кто копается в земле - получает плоды.

Душевную рану можно вылечить с помощью карандаша и бумаги. Нужно только уединиться, быть честным, не отвлекаться, не бояться поплакать. А когда Речь идёт о запрятанных душевных ранах, слез всегда много, но они всегда - Благо, всегда.

Массовая Культура - фильмы, романы, телепередачи - создала Образ целительного эффекта, который оказывает на Человека внезапный инсайт, новый Взгляд на свою Жизнь. Это привело к тому, что я называю "детективным" направлением в психотерапии. Многие Пациенты относятся к себе таким образом и охотно исследуют собственные Действия, Слова, оговорки, Сновидения и Все остальное, чтобы отыскать Улики, на основании которых можно Было бы выстроить Дело. Различие между "инсайтом", к которому приходят (терапевт, пациент или оба) с помощью детективной психотерапии и через Осознание внутреннего Чувства, таково же, как и различие между искусственным освещением и солнечным светом. Первый может показывать нам Вещи, которые мы иначе не увидели бы, но только Последний обладает всеми свойствами, которые необходимы нам для Жизни и роста.

Каждый Человек вырабатывает Способ бытия в мире, который является разумным компромиссом между тем, как он понимает себя и свои Потребности, и тем, как он понимает Мир с его возможностями и опасностями. К сожалению, Понимание и того, и другого складывается в детстве, и в нашей культуре человеку предоставляется очень мало помощи для пересмотра своего детского мировоззрения в зрелом возрасте. Таким образом, мы разрабатываем способы бытия, суживающие и ограничивающие нашу Жизнь. То, что мы называем интенсивной психотерапией, на самом деле Есть ускоренный образовательный Процесс, направленный на то, чтобы достичь зрелости, задержавшейся на двадцать, тридцать или более лет из-за попыток Жить с детским отношением к Жизни.

Конечно, нельзя на самом деле избежать ответственности за свой Образ действий и свое Бытие. Ответственность нельзя ни на кого переложить, и подобная Попытка всегда оказывается разрушительной для того, Кто пытается сделать это. Я противостоял Луизе с ее навязчивым желанием Угождать и тем самым показывал, что единственный Способ угодить Мне - не быть угодливой. Делая это, я обострил ее Противоречия. Такая Тактика вывела наружу постоянную внутреннюю борьбу Луизы.

- Вы правы. О’кей, итак, я знаю, что вам не по себе, когда Люди обнаруживают в вас теплые Чувства и Отзывчивость, но, Фрэнк, я думаю, наступило Время разобраться с этой неловкостью, чтобы вы могли Жить нормальной жизнью. Не думаю, что вам следует и дальше держаться - по крайней мере, в такой степени - за Миф о крутом парне, который не испытывает чувств, ни в ком не нуждается и ни о ком не заботится.
- Не так быстро, Джим. - Фрэнк действительно испугался. Его Голос был таким хриплым, как будто он находится на краю пропасти, куда я, вероятно, его действительно толкнул.
- Да, я слышу вас.
- Джим, на минуту я действительно смог вас услышать, и это пробрало меня до печенки. И вы правы, но меня это чертовски пугает. О Боже, Джим, я действительно боюсь. Я просто хочу убежать отсюда к чертовой матери, бежать и бежать без остановки. Хочу Забыть обо всем, о чем мы говорили, обо всех людях в группе и особенно о Дженнифер. - Его голос дрожал.
Этот сеанс был одним из тех магических моментов, которые случайно происходят с одними пациентами и Никогда не происходят с другими, - моментом, когда Человек открывается вовнутрь и может Увидеть то, что обычно прячет от самого себя; моментом, когда меня допускают в наиболее потаенные уголки чужой Души; священным моментом.

- Я... немного страдаю боязнью успеха, поэтому Иногда склонна к самосаботажу... Иии опять болтаю Лишнее.
- Никогда не думали пообщаться с терапевтом по этому поводу?
- Я уже. Каждое Утро перед зеркалом, Пока чищу Зубы.

Стратегия 3: оставьте Любовь в стороне
Это Один из нестандартных аспектов моей психотерапии: я прошу пары на Время обсуждения проблем оставить любовь в покое. Употребление Слова на букву «л» затрудняет Разговор о взаимоотношениях.

- И сказал господь: не вечно Духу Моему быть пренебрегаемым человеком, потому что они Плоть, пусть будут дни их сто двадцать лет.
Подняла на меня Глаза.
- Твой Создатель дал тебе сто двадцать лет, а ты в тридцать считаешь себя старухой. Серьёзно?

- Хочешь сыграть в игру? Я буду читать твои Мысли. Если то, что я скажу - верно, ты делаешь Шаг Вперед, к креслу, если Нет - шаг Назад, к двери. Если дойдешь до кресла - садишься в него, если дошел до двери - можешь идти. Сыграем?

- …Скажи, стоит ли Анджеле начать сеансы [психотерапии]? Когда ты этим занялась, ей тоже захотелось. Каков Мой Долг как супруга?
- Не пускать! Найди ей любовника, отправь ее в Югославию, Все, что угодно, только не это! От этого страшно деградируешь. Это перевернет ее вверх тормашками, а Она у Тебя - само Спокойствие. То Есть сама не знает про свою неврастению. Так Там ее живо просветят.

Каждый День я хожу в Колледж. Такое Дерьмо. Это как участвовать в социальном эксперименте, где держат кучу людей в одном здании, и единственное их Сходство - Возраст. Вследствие этого Там обитают Люди, которые пытаются приспособиться, а Учителя вдалбливают нам установку: "прояви себя, или Жизнь твоя Ничто. Выучи эту средневековую поэму или озвучь гипотезу о значимости французской революции или ты бесполезен для общества". Я чувствую Отвращение от всего этого. А когда я чувствую отвращение - я счастлив, потому что, я понимаю, что - это не я. Они - это не я. И Никогда не будут. От этого Мне сносит крышу.

Психотерапевты очень важны. Без них мы очень ненадёжные рассказчики собственных историй.
Therapists are important. Without them, we are very unreliable narrators of our own stories.