Книга: Психология стресса

Возьмите свежую, не подвергавшуюся стрессу крысу и дайте ей какую-нибудь легкую задачу на Научение. Поместите ее в комнату, например, с полом, разделенным на две половины. На одну половину пола в случайном порядке подается Электричество, вызывающее Удар умеренной Силы, причем заранее подается сигнал, указывающий, какая именно половина пола будет находиться под напряжением. Ваша самая обыкновенная крыса легко может справиться с этой «задачей активного уклонения» и через короткое Время, руководствуясь сигналом, с готовностью и спокойно переходит в безопасную зону. Все просто. За исключением Крысы, которая недавно подвергалась повторным стрессам, не поддающимся контролю. Эта крыса не может выучить задачу. Она не учится справляться с ситуацией. Напротив, она научилась быть беспомощной.
Это Явление, называемое приобретенной беспомощностью, наблюдается у животных, которые подверглись стрессам, не поддающимся контролю, после чего они оказываются неспособны справиться ни с какой задачей. Такая Беспомощность распространяется на Задачи, имеющие Отношение к их обычной Жизни, такие как Конкуренция с другим животным за пищу или Уход от агрессии со стороны других животных. Можно задаться вопросом, вызвана ли эта беспомощность физическим стрессом в результате получения ударов током или психологическим стрессом от не Возможности контролировать ситуацию или предсказать, когда будет получен удар. Ответ: второе. Вернейший Способ продемонстрировать это - проводить эксперименты сразу на двух крысах: первая получает удар в условиях, когда может это предсказать, и имеет определенную степень контроля, а вторая, получая Удары такой же силы, не имеет возможности предсказать или контролировать их. Только вторая крыса становится беспомощной.

Уилкинсон и Другие исследователи показали, что Бедность является не единственным фактором, предсказывающим Плохое Здоровье, и что другим таким фактором независимо от абсолютного дохода является бедность посреди изобилия: чем сильнее в обществе Неравенство доходов, тем хуже здоровье людей и выше показатели смертности.

... сегодня мы живем достаточно Хорошо и долго для того, чтобы разваливаться на части медленно и мучительно.

Здесь у вас, Конечно же, возникает Вопрос: Если Один из аспектов реакции сердечно-сосудистой системы на Стресс - сохранение воды в кровеносной системе и это достигается замедлением образования мочи в почках, то Почему от страха мы можем намочить штаны? Я поздравляю читателя с тем, что он не оставил без внимания вопрос, на который у современной науки Пока Нет ответа.

В главе 13 Было показано, что «синдром стресса руководителя» в основном является мифом - Люди, находящиеся сверху, скорее помогают заработать язву желудка другим, чем зарабатывают её сами. В большинстве исследований было показано, что именно Менеджеры среднего звена наиболее часто страдают от болезней, вызываемых стрессом.

Гены редко указывают на Неизбежность, особенно когда Речь идет о людях, о мозге или о поведении. Гены указывают на Уязвимость, подверженность, склонность.

Гипотетический Пример: Две Крысы получают серии ударов током. В Первый День Одна получает 10 ударов в Час; Другая - 50. На следующий день обе получают по 25 ударов в час. У кого повышается Давление? Конечно, у той, которая сначала получила 10, а Потом 25 ударов. Другая же крыса думает: "Двадцать пять? Что ж уже Лучше. С этим я смогу справиться".