К счастью, умственная
Работа не
Всегда неприятна;
Люди часто прилагают значительные
Усилия в
Течение длительных отрезков времени, не применяя силу воли.
Психолог Михай Чиксентмихайи сделал
Больше других для изучения такого естественного внимания, а предложенное им
Название «
Поток» прочно вошло в
Язык. Испытавшие
Ощущение потока описывают его как «
Состояние глубокой, непринужденной сосредоточенности, в которой теряется ощущение времени, себя и собственных проблем», а
Радость, пережитая в этом состоянии, так убедительна, что Чиксентмихайи назвал его «оптимальным опытом». Множество занятий - от живописи до мотогонок - вызывает состояние потока, а для некоторых авторов даже написание
Книги становится оптимальным опытом. Поток
Хорошо разделяет две формы усилий: концентрацию на задаче и планомерный
Контроль внимания.
Езда на мотоцикле со скоростью 150 миль в
Час или
Игра в
Шахматы, безусловно, требуют много усилий. Однако для удержания внимания на этих всепоглощающих задачах в состоянии потока
Самоконтроль не нужен, так что для их выполнения высвобождаются дополнительные
Ресурсы.
