А вы когда-нибудь пробовали тренировать свою мышцу радости? Да-да, это можно сделать практически аналогично тому, как и
Тренировка любой другой
Мышцы в теле. По нашим, уже крепко устоявшимся нейронным путям, как по накатанным рельсам, проходят, словно скорые
Поезда 🚂, электрические сигналы, и мы обладаем достаточной мощностью для того, чтобы изменить их маршрут. Предлагаю такую практику.
🐼От нас уходит 2023. Заведите свой
Будильник на 20:23 и пусть каждый
День это будет сигнал того, что необходимо на пять минут остановиться, уделить осмысленное
Время себе и подумать, что же хорошего принес этот день или чем он порадовал? 🔆
Варианты "
Ничего...🙄" или "ничем😡" сразу отметаем.
Вы выпили чашку обалденного латте утром? ☕ - чем не
Повод для радости? Повод! Вы посмотрели интересный
Фильм? Вы купили себе удобную
Обувь👠🥾? Прекрасная
Погода☀️❄️? Вы успели сделать запланированное✅? Поводов на самом деле масса, пусть и маленьких, но их
Надо уметь замечать.🧐
Мысль рождает эмоцию, а эмоция рождает
Событие. В
Зависимости от того, что и как вы думаете, такую эмоцию вы проживаете. Ведь эмоция - не что иное, как мысль, переживаемая телом. А эмоция уже создаёт некое событие в вашей жизни.
Попробуйте прокачать свою мышцу радости и посмотри, что из этого получится.
Ничто не исцеляет нас,
Лучше нас самих. ✨
