Дин Делис, Кассандра Филлипс. Парадокс страсти (№ 390416)

Начиная исследовать свои поведенческие схемы, помните, что Прежде всего Надо стремиться формулировать свои Мысли, избегая обвинительного т Она, признавая, что в Конфликт вовлечены вы оба. Разговаривая о проблемах, Полезно почаще использовать этот подход и подкреплять его ключевыми фразами, например:
- «похоже, мы попали в замкнутый круг»;
- «видимо, мы не понимаем друг Друга»;
- «по-моему, каждый из наc тянет Одеяло на себя».
Основная идея общения без обвинений такова: «Кажется, мы попали в замкнутый круг - у Тебя возникла естественная Реакция, на которую у меня тоже возникает вполне понятная реакция; она, в свою Очередь, вызывает твою…»