Кэлл Ньюпорт. Цифровой минимализм (№ 426250)

Соблюдая «диджитал-шабат», не ​​​​​беря Телефон в ​​​​​ Кровать, отключая уведомления, пытаясь быть более осознанными, вы ​​​​​сможете наслаждаться «плюсами» технологий и минимизировать их негативное Воздействие. Популярность этого подхода в ​​​​​том, что не ​​​​​придется радикально менять свою интернет-жизнь: вам не ​​​​​нужно отказываться от ​​​​​всего полностью, вы не ​​​​​лишитесь ни ​​​​​одного преимущества, не разочаруете ни ​​​​​одного Друга и ​​​​​ Ничто не ​​​​​доставит вам серьезных неудобств.
Цифровой Минимализм ставит долгосрочное Намерение превыше быстрого удовлетворения.