Аллен Карр. Лёгкий способ бросить курить (№ 151254)

Если вы - курильщик, сигарета ни в чем не может быть виновата. Например, у курильщиков Никогда не бывает кашля, вызванного курением, - у них просто постоянная Простуда. В тот Момент, когда вы перестаёте курить, Вина за Всё, что в вашей Жизни идёт не так, возлагается на то, что вы прекратили курить. В этом случае, если у вас возникает ступор, вы не смиряетесь с этим, а говорите: «Если бы я закурил Сейчас, это решило бы мои Проблемы». Затем вы начинаете подвергать сомнению свое Решение перестать курить.