Елена Рерих. Сокровенное знание. Теория и практика Агни Йоги (№ 176115)

Сон совершенно необходим, ибо Наше тонкое Тело во Время сна насыщается живительной субстанцией Tонкого Mира, соприкасающейся с высшими энергиями. Лишенный этого питания Дух замирает. В зараженной атмосфере города нужно спать не менее семи-восьми часов, также и Пища должна содержать достаточное Количество необходимых витаминов. Всякие Крайности губительны.