Саманта Бордман. Больше силы в каждом дне (№ 465289)

«Пассивный Отдых» - еще Один злоумышленник. Кажется, что Прогулки по интернету, Проверка социальных сетей и просмотр телевизора восстанавливают энергию, однако на деле они часто заставляют нас чувствовать себя еще более истощенными. Действия с низким уровнем усилий, которые требуют от нас минимального физического, интеллектуального или социального участия, не создают таких же устойчивых положительных ресурсов, как это делает более активная Деятельность. Они взывают к нашему инстинкту праздности, но не помогают восстановиться.