Какое у
Тебя естественное
Тело, вот это и красиво. Поэтому ты действительно должна уважать то, какое у тебя тело!
Я не против физических упражнений. Я уже сказал, что
Йога,
Упражнения и
Питание это важно. Но я против той
Цели, которые ставят
Сейчас Все Эти направления. Потому что
Если вы ставите
Цель с
Делать такую конкретную попку или талию тогда даже эти упражнения становятся частью ненависти к себе. Поэтому они и говорят :
Нет боли - не достигнешь цели! И даже можете
Увидеть, что
Женщины в тренажерках более злые и фрустрированные. Они меньше употребляют еды не потому что они любят тело, а потому что ненавидят свой живот. Я вам говорю о здоровом подходе.
Когда вы что-то делаете - бегаете, занимаетесь йогой или чем то ещё, делайте это чтобы чувствовать себя радостным и счастливым в своём теле. Потому что без этого в теле много напряжения, зажимов. Поэтому простое
Намерение: Я хочу чувствовать себя более счастливым и более здоровым в можем теле.
Тоже самое с едой. Не ставьте это намерение Я хочу уменьшить свой живот поэтому я на диете. Я просто хочу чувствовать себя здоровой. Потому что чем
Больше животик, тем больше проблем со здоровьем. Я хочу чувствовать себя здоровым,
Есть здоровую еду.
Это позитивный более здоровый подход. Я иду делать медитацию не чтобы получить мужчину или женщину. Я просто хочу наслаждаться медиацией чтобы достичь своего внутреннего мира. Подход с ориентацией на цель и
Результат ко всему делает вас очень неудовлетворёнными. Поэтому подход «
Любовь к себе» он очень широкий. Он начинается, когда вы просыпаетесь. И это будет продолжаться, когда вы спите. Это не
Один День и не 21 день практики. Это ваш
Образ Жизни. И медленно медленно, когда вы измените свои
Привычки самокритики, отпустите телесный
Стыд, вложите больше
Любви и
Заботы, будете есть здоровую еду, добавите упреждения и йогу, медитации... постепенно благодаря этому целостному подходу вообще
Существо будет меняться. Вы будете чувствовать больше комфорта, радости и наслаждения в своём теле. Каждый из вас должен практиковать это. Когда вы смотрите в
Зеркало, будьте аккуратны с своих мыслях и оценках.
Это все и включает
Путешествие ЛЮБОВЬ К СЕБЕ.
Оставить комментарий: